Tiguar step- šedý

Aerobic step stupínek na cvičení od Tiguar je jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku.

Step = malý schůdek. Jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku.

Právě použití stepu (někdy nazývané "bedna na step-aerobic") zvyšuje zátěž zejména na svalstvo dolních končetin a hýždě. Při cvičení na stepu dochází k větší spotřebě energie než při jiných klasických aerobních aktivitách. Sestavy se stepem jsou založeny na krocích nahoru a dolů ze stepu, aby se neustále musel překonávat výškový rozdíl mezi stepem a podlahou.

Step aerobic je náročnější na klouby. Nedoporučuje starším osobám a lidem, kteří mají s klouby potíže. Dále by se step aerobicu měli vyhnout i nastávající maminky. Těm v těhotenství doporučujeme cvičit pouze klasický aerobic.

K dispozici samostatně podložky, které zvýší výšku stepu na 20 cm a 24 cm, můžete dokoupit zde

Šířka: 42 cm

Výška: 15 cm

Délka: 98 cm

Barva: šedá

Hmotnost: 6,5 kg

 ilustrační video