Tiguar step - růžový

Step = malý schůdek. Jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku.

Právě použití stepu zvyšuje zátěž zejména na svalstvo dolních končetin a hýždě. Při cvičení dochází k větší spotřebě energie než při jiných klasických aerobních aktivitách. Sestavy se stepem jsou založeny na krocích nahoru a dolů ze stepu, aby se neustále musel překonávat výškový rozdíl mezi stepem a podlahou.

Step aerobic může být náročnější na klouby a proto se nedoporučuje starším osobám a lidem, kteří mají s klouby potíže. Dále by se step aerobicu měly vyhnout i nastávající maminky.

K dispozici jsou také samostatné nástavce, které zvýší výšku stepu na 20 cm a 24 cm, můžete dokoupit zde

Šířka: 42 cm

Výška: 15 cm

Délka: 98 cm

Barva: růžová

Hmotnost: 6,5 kg

ilustrační video