Typy cvičení

Balanční podložka vyplněná vzduchem má tvar disku. Tato podložka přispívá k rozvoji koordinace pohybu, napomáhá k odstranění stresu, nerovnováhy a svalového napětí. Podložku je možné využívat oboust...

Overball je šikovný polohovací balanční míček, který se hodí pro strečink, posilování, relaxaci či rehabilitaci. Při cvičení zapojuje hluboký stabilizační svalový systém – dno pánevní, šíjové svalstvo...

Kužel může působit jako obyčejná meta. Pozor, zdání ale klame. Žádný sportovec, (včetně Jardy Jágra) se při letní či zimní přípravě bez rychlostního kuželu neobejde. Kužel jasně prověří vaši hbitost a...

Ovoball = eliptický míč. Další balanční pomůcka, která je alternativou našeho známého overballu. Míč overall má kruhový tvar a náš Ovoball má tvar elipsový, díky kterému lze některá specifická cvičení...

X-Bands jsou pásky, vhodné zejména ke cvičení a posilování spodní části těla. Pásky Vám odlehčí a pomohou při vašem posilování. Jedná se o velice efektivní způsob jak zlepšit balanc a posílit spodní č...

Zátěžová tyč je ideální pomůcka pro lekce P-class, bodytonning, posilovací lekce či jako stanoviště do kruhového tréninku. Tyč je možné použít k různému množství cviků, jako například dřepy, sklapovač...

Aneb gymnastický míč – myšlenka zrození této pomůcky vznikla v rehabilitačních a fyzioterapeutických centrech, kde se dodnes používá. Míče už dnes patří k základním pomůckám ve školách, fitness centre...

  Medicinbál – je klasický míč, který slouží jako posilovací pomůcka k procvičení celého těla pomocí mnoha cviků. Lze ho bezesporu zařadit mezi základní vybaven i pro funkční trénink. Barevnost ur...

Duální úchyt je velmi žádaným provedením při cvičení s medicinbaly. Díky možnosti uchycení je možné provádět větší množství cviků a variací než u klasického medicinbalu a přitom zachovávat všechny par...