Funkční trénink ZIVA

Funkční trénink je bezesporu nejatraktivnější oblast fitness posledních let. Je skvělé, že se trénink vrací zpět ke kořenům a k základním pohybovým vzorcům. Optimální rozsah pohybu, vhodná zátěž a intenzita vychází ze specifických potřeb cvičence. To jsou základní pravidla pro efektivní funkční trénink.

Cílem funkčních cviků je prevence zranění v běžném životě a posílení hlubokého stabilizačního systému. U nás najdete širokou paletu fitness nářadí a pomůcek, které jsou určeny pro opravdu intenzivní trénink venku či doma.

Základem funkčního tréninku jsou např. cviky s Kettlebelly, balanční podložka Bosu, powerbagy, medicimbály nebo elastická lodní lana GUN-eX®.