CVIČENÍ DOMA

  Pěnový válec je univerzální sportovní doplněk, který se používá na cvičení, rehabilitaci a masáže. Je to skvělá pomůcka zejména pro trenéry a všechny nadšence, kteří cvičí jógu a pilates.   Cv...

Body Ball je míč z rodiny balančních pomůcek. Jedná se velký míčna plněný pískem, který slouží pro cvičení balančních a dynamických cviků nebo jógy. Hlavní výhodou tohoto míče je, že písek uvnitř míče...

Jedinečný pilates míček dokáže uvolnit přetížené a napnuté svaly a protáhnout páteř. Malý míček o vysoké hmotnosti lze velmi dobře využít nejen v lekcích Pilates, ale rovněž velmi efektivně jako náhra...

  Mezi škálu balančních pomůcek se také řadí malý, měkký, a velmi lehký míček Overball. Tento malý míček byl původně vyvinut pouze pro dechová cvičení – díky nafukování přímo ústy umožňuje zvětšov...

Podložka na cvičení je skvělá pro jakékoliv fitness cvičení od jógy, aerobiku až po posilování. Existuje několik druhů podložek a každá se hodí na jiný druh cvičení. A právě podložka Tiguar je schop...

Balanční podložka vyplněná vzduchem má tvar disku. Tato podložka přispívá k rozvoji koordinace pohybu, napomáhá k odstranění stresu, nerovnováhy a svalového napětí. Podložku je možné využívat oboust...

Šikovná pomůcka pro strečink, relaxaci či rehabilitaci. Slouží k procvičení všech svalových partií. K dispozici ve čtyřech velikostech, které jsou odlišeny barevně. Výborná cvičební pomůcka pro pilate...

Ovoball = eliptický míč. Další balanční pomůcka, která je alternativou našeho známého overballu. Míč overall má kruhový tvar a náš Ovoball má tvar elipsový, díky kterému lze některá specifická cvičení...

Aneb gymnastický míč – myšlenka zrození této pomůcky vznikla v rehabilitačních a fyzioterapeutických centrech, kde se dodnes používá. Míče už dnes patří k základním pomůckám ve školách, fitness centre...

Měkký materiál umožňuje velmi snadné držení míčku při cvičení. Velmi vhodné pro posilování, rehabilitaci a jako balanční pomůcka. Vzhledem k měkkému materiálu lze zařadit pro speciální cvičení, kdy tv...

Kdo si myslí, že doba expandérů už je dávno za námi, velmi se mílí. Naopak jsou čím dál více v módě. Akorát jsou podstatně lehčí, vyrobeny z kvalitní gumy a jednodušeji se s nimi cvičí. Výjimkou nen...

V počátcích aerobiku si nikdo nedovedl představit posilování na závěr lekce bez oblíbené “zavařovačky”. Naštěstí jsme se posunuli do 21. století a můžeme využívat pro naše cvičení odpovídající nářadí....